“苏州创捷医疗包装”拍了拍你，秋分到了。

  9月23日3时21分进入秋分节气，标志着我国绝大部分地区正式进入凉爽的秋季。“苏州创捷医疗包装”拍了拍你，秋分到了。

  我国古人将秋分分为三候：一候雷始收声；二候蛰虫坯户；三候水始涸。说的是秋分时节雷声逐渐终结，暑气消退、秋寒开始；天气变冷，蛰居的小虫开始藏入穴中；天气逐渐干燥，水汽蒸发快，河流和湖泊的水量变少。  

    苏州创捷医疗包装了解到遵循秋分时节的特点，防秋寒和秋燥是这个时候的养生要点。可以多食用一些甘润生津和润肺的新鲜果蔬，比如秋梨、百合等；还可以做一些慢跑、瑜伽等舒缓的运动项目来锻炼身体、抵御秋寒。

  俗话说“春捂秋冻”，但“秋冻”也要讲究科学。在刚进入秋季的地区，可以根据天气变化，逐渐增加衣物，不要急于换上过厚的衣服，同时注意锻炼，适当锻炼有助于提高身体耐寒能力，增强抵抗力。

  苏州创捷医疗包装提醒大家能够注意天气变化，保护身体健康！